Autor: Ellen Barrett

Marca: Anchor Bay Entertainment Canada

Características:

• DVD sellado de fábrica

Formato: Color

Fecha de lanzamiento: 09-09-2003

Detalles: Descripción del producto ¡Bienvenido a CRUNCH Fitness! Obtenga lo mejor de ambos mundos y saque el máximo provecho a su esfuerzo con esta combinación ganadora: cardio para quemar calorías junto con tonificación basada en Pilates. Seguro, de bajo impacto y muy efectivo, maximiza su potencial para quemar grasa. Comenzará con un cardio fácil de seguir que combina hábilmente baile y cardio de bajo impacto con movimientos de Pilates de pie en una rutina para desafiar su aptitud aeróbica, mejorar su postura y conectar mejor con el poder de su "núcleo". Luego, quítese los zapatos y baje al suelo para tensar y tonificar sus partes favoritas del cuerpo, incluidos abdominales, glúteos y muslos. ¡Consiga músculos largos, delgados y sexys con nuestra serie de ejercicios de Pilates en colchoneta, que seguramente le darán un cuerpo de bikini para todo el año! Para obtener resultados más rápidos que con Pilates solo, ¡este entrenamiento combinado puede ayudarle a esculpir su cuerpo Y quemar grasa! Para todos los niveles de condición física. Se recomienda encarecidamente una colchoneta o alfombra y estar descalzo para el trabajo de suelo de Pilates. Amazon.ca "Cardio para quemar calorías más tonificación basada en Pilates", promete este programa de Crunch de 40 minutos, que combina ejercicios de pie y en colchoneta influenciados por Pilates. En la sección de cardio, la instructora Ellen Barrett utiliza terminología de Pilates (por ejemplo, "impronta de pie") mientras adapta los movimientos de Pilates a ejercicios de pie bastante repetitivos, principalmente sentadillas y variaciones de elevación de piernas, que trabajan los músculos centrales del abdomen y la espalda, así como las piernas, los muslos y los glúteos. Los movimientos a veces son lentos y rara vez implican "desplazamiento", por lo que es posible que su ritmo cardíaco no se mantenga elevado, aunque su parte inferior del cuerpo y los músculos centrales recibirán un buen entrenamiento. La sección de tonificación consiste en ejercicios de Pilates en colchoneta que trabajan abdominales, espalda, muslos y glúteos. Una persona que realiza los ejercicios demuestra modificaciones más sencillas. La música de fondo está dominada por un baterista animado que mantiene el entrenamiento alegre y entusiasta. --Joan Price

UPC: 013131258493

EAN: 0013131258493

Idiomas: Inglés

Encuadernación: DVD

Condición del artículo: UsadoMuyBueno