Autor: Ana Cabn

Características:

• El cuerpo fuerte y esbelto de Pilates se basa en el núcleo: las capas profundas y entrelazadas de los músculos abdominales y de la parte inferior de la espalda. El sistema de ejercicios de Pilates le permite mantenerse de pie con confianza y moverse con gracia a través de su vida, basando sus movimientos en el núcleo fuerte de su cuerpo. Filmado en Maui, Hawái, el entrenamiento de abdominales de Pilates le ayuda a adelgazar y fortalecer los músculos abdominales al mismo tiempo. Cer

Formato: Subtitulado

Fecha de lanzamiento: 05-04-2004

Detalles: El cuerpo fuerte y esbelto de Pilates se basa en el núcleo: las capas profundas y entrelazadas de los músculos abdominales y de la parte inferior de la espalda. El sistema de ejercicios de Pilates le permite mantenerse de pie con confianza y moverse con gracia a través de su vida, basando sus movimientos en el núcleo fuerte de su cuerpo. Filmado en Maui, Hawái, el entrenamiento de abdominales de Pilates le ayuda a adelgazar y fortalecer los músculos abdominales al mismo tiempo. La instructora certificada de Pilates, Ana Cabán, le guía a través de una secuencia de ejercicios altamente eficientes y desafiantes, centrándose en la forma y el movimiento preciso. También se muestra una versión modificada para aquellos con flexibilidad y fuerza limitadas. ¡La práctica regular de Pilates le ayuda a fortalecer el centro de energía de su cuerpo y a crear un aspecto elegante y estilizado que le encantará! El entrenamiento completo de 25 minutos incluye: Ejercicios de calentamiento para estimular la circulación y articular la columna vertebral, ejercicios desafiantes en colchoneta para acondicionar el núcleo y los glúteos, estiramientos de enfriamiento para permitir que los músculos descansen y se recuperen. ¡Un entrenamiento vigoroso para cualquiera que desee abdominales más firmes rápidamente! Accesorios recomendados: Colchoneta de Pilates

UPC: 029956104303

EAN: 0029956104303

Idiomas: Inglés

Encuadernación: DVD

Condición del artículo: UsadoMuyBueno